風邪の季節です
この記事は 3002回 閲覧されています
今週から急激に気温も下がり、多くの人が風邪をひきやすくなっています。
ということは、それだけ風邪をもらいやすくなっている状態です。
年末にかけて忙しい時期。風邪で体調を崩さないように十分気をつけてください。
手洗いやうがいなどの基本的なことはもちろん、食生活のバランスや
暖かい風呂に入るなど、基本的な風邪予防策はしておきたいところ。
大切な時期に限って風邪をひいてしまったりするので、十分に注意しましょう。
とかいって自分が風邪getしたんです。今は治りかけですが。
そして看病してくれた彼女にも移してしまった状態。本当に申し訳ない。
「今年の風邪の兆候」というのがあるとすれば、ふたりとも共通の症状として
喉の違和感から始まってます。次に体全体の悪寒。熱は二人ともでませんでした。
通して咳がひどくでて、鼻水もでまくりです。
喉が痛いときは、個人的には「うがい薬を1日2回は使う」「口内を清潔にする」
「保湿効果のあるマスクを使う」が効果的だと思ってます。
就寝時に喉が痛くなりやすいのですが、しっかりを歯磨きをして口内を清潔にした状態で
うがい薬を使って、保湿対策をして寝ると少しは楽になります。
特に暖房つけながら寝る際には、加湿器があればもちろんつけるのですが、無い場合は
部屋の中に濡れたタオルを干しておいたり、前述した保湿効果のあるマスクをしながら寝ると
乾燥が防げて、比較的に喉が痛くなりにくいです。
悪寒に対しては、パジャマ+靴下を基本として「厚めに毛布や布団をかぶる」「暖房をつける」
「暖かくてカロリーのある食べ物を摂取する」などのことをして、とにかく体を温めて発汗させ
汗をかきまくるのが有効だと思います。
年末は何かと忙しい時期。体調管理をしながらこの時期を無事に乗り越え、良い年明けを
迎えれるように頑張りましょか。
激安中国通販「AliExpress」の解説
今ならマスクの在庫も!!日本の相場より半額以下の商品が送料無料で多数!楽天ポイントもついでにゲットする方法など、ウワサのアリエクスプレスをまとめてみました!
関連記事
-
-
池袋のマルイシティ(丸井)が熱い
池袋といえば百貨店などデパートが多い街として有名。 東口には西武百貨店、ロフト、 …
-
-
グーグル焼き
偶然自分のブログの広告に「グーグル焼き」というワードがでていたので調べた。 3/ …
-
-
映画「るろうに剣心」の感想
なつみが佐藤健が好きだしるろ剣が好きだしということで、見てきました。 なかなかア …
-
-
ハニホーの一年目の手紙をやってみた
一年目の手紙をやってみた。
-
-
ブログを開設しました
このブログは、友人/家族など問わず、主に自分を知ってくれてる人に向けて公開をしま …
-
-
執筆者のセンス
久々に記事のセンスがあるなぁと思った記事を発見したので紹介。 無限そらまめ &# …
-
-
色々とブログパーツを追加したのですが
PCからブログを閲覧してくれてる人で、サイト表示までが結構重くなったと感じた人が …
-
-
池袋で激安な八百屋 / ベジタブルランド MOLES MARKET
池袋北口から少し歩いた所に、超激安な八百屋がある。 野菜の種類は少ないが、旬なも …
-
-
新しいエアコンの恩恵
以前、エアコンを交換してもらったという話をしましたが、 新しいエアコンが素晴らし …
-
-
免許の一発試験を鮫洲か府中のどっちでするか
※追記 結局、非公認の教習所も通わずに一発試験で免許再取得してきました。 普通免 …
- PREV
- 池袋ヤマダ電機日本総本店で安売りしてたUSBハブがとても便利
- NEXT
- ふかふかドナルド