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ダイエット

いちごが低カロリーで美味しすぎる

100gあたりのカロリー 34kcal イチゴがこれから旬に入りますが、既にスーパーに並んでいるものが美味しい。 1パック150円のものでも、十分すぎるくらい甘みがあって美味しいです。 なんか今年は安く売ってる気がするの […]

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ダイエット

ダイエット進捗状況

最近ダイエット関連の記事が少ないのですが、ぶっちゃけ理由としては、 ダイエットが思ったように上手くいっていないからで・・・。 上手くいってないというか、レコーディングダイエットも滞っているし、 食生活が微妙に乱れつつあっ […]

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低カロリー食

カップヌードルライトが満足感が高く低カロリー

今年から発売されているカップヌードルライト。 従来のカップヌードルより半分のカロリーなのに、カップヌードルを 食べ終わった後の満足感がそのままという、かなりの優れものです。 カップヌードル ライト 製品情報 味は確かに従 […]

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ダイエット

経過報告

前回11月5日から今日12月15日の期間で、一応-8.5kg。 だけど、本当に見た目が変わらない。 自分の為にも、周りの人の為にももっと頑張ります。 でも、ここらから体重が減りにくくなる気がするんだよなぁ。

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ダイエット

寒い

単純にカロリーが少ないせいかわからないけど、なんか体が寒いです。風邪じゃなく。 まぁ汗かきにくい状態だから、良いっていえば良いんだけど。 二郎いって3口目くらいで「あーしまった。」となりたい。

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低カロリー食

レトルトカレーはおかずをつけないのなら意外と低カロリー

レトルトカレーのカロリー 1袋 / 130kcal ~ 200kcal これに1.5膳分のご飯(380kcal)を加えても600kcal以下。 忙しいときのカロリーコントロールには良いかと思う。

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食生活

テレビを見ながら食事をすると太りやすい理由

テレビだけではなく、新聞・本を読みながら・仕事をしながらなど、何かをしながら 食事を食べると太りやすい理由の説明です。 一度実験してもらえるとわかるのですが、全く同じ分量のふりかけご飯を 「テレビをみながら食べる」と「テ […]