カテゴリー: ダイエット
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VAAMは素晴らしい
VAAMはただのスポーツドリンクじゃなくて、V.A.A.Mというアミノ酸が 運動時の体脂肪の燃焼を加速してくれ…
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筋肉減少中
つい先日、筋肉の話を書いたのですが、タイトルの通りになってます。 筋トレをして肉は鶏のささみに限定してプロテイ…
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コラーゲン鍋は低カロリー
去年から流行り始めている「コラーゲン鍋」。 コラーゲンということで美容にも良いらしいんだけど、その低カロリーに…
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有酸素運動
体重を減らすのには有効な有酸素運動。 最大の特徴は、「脂肪を燃焼させる」のが目的だということです。 体重を減ら…
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軽い便秘を解消させる&毎朝快便にする方法
朝起きて、何かを口に入れる前に水をコップ一杯(200ml)飲んで20分くらいすると、毎朝快便っぽいです。 また…
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ダイエットに運動が有効な理由
「ダイエットをするなら、運動をしなければいけない!」 とよく言われる理由が納得できるほどに、運動というのは有効…
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倦怠期を耐える事がダイエット成功への道だと信じたい28歳
というわけで倦怠期になっている俺です。 体重の減りも悪いというか減らなくなってきていて、焦りとモチベの減少が …
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「ゼロ」を謳っているビールはカロリーが0なわけではない
ダイエットコーラとかペプシNEXがゼロを強調しててカロリーが0なので、 ビールで「ゼロ」を強調してるパッケージ…
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白子は低カロリー
100g / 62kcal 今日スーパーに行ったら、白子の刺身が売ってた。 スーパーで300円だったので買って…
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運動に炭水化物は必須
毎日運動をする人は、炭水化物の摂取量をある程度確保した方がよさげです。 低炭水化物ダイエットをしてる人は、運動…
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鶏の軟骨(なんこつ)は低カロリー
100gあたり54kcal これ、かなりお世話になってる。 なんこつには少し肉の部分もこびりついていて、肉の味…
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牛乳が体に悪い?
酵素を調べてるときに、「牛乳 酵素」で検索してみた。 牛乳 酵素 – Google 検索 すると、…