女性のダイエットにとって大敵なアレ

俺が色々な人から話を聞いた限り、「一緒に食べることでコミュニケーションを図る」ことが多い点かと。

働いていると、仲の良い同僚同士でお菓子を廻したりするし
専業主婦は近所付き合いで茶話会とかいって食べなきゃだし。

こういう類の間食で200kcalとか取ると、結構積み重なって大きいと思う。

そうでなくても、女性は男性よりも、特有の体の不調や同性との人間関係への気遣いなどなど
ストレスは男性よりも抱える人が多いので、それが原因で太りやすいのもあるから、大変。

上記の「食べることでコミュニケーション」だって、男同士なら簡単に断れるけど
女性同士だとかなり難しかったりするらしい。

もし断れない場合は、夕食で調整するしかないだろなぁ。