カテゴリー: 食生活
-
カップヌードルライトが満足感が高く低カロリー
今年から発売されているカップヌードルライト。 従来のカップヌードルより半分のカロリーなのに、カップヌードルを …
-
レトルトカレーはおかずをつけないのなら意外と低カロリー
レトルトカレーのカロリー 1袋 / 130kcal ~ 200kcal これに1.5膳分のご飯(380kcal…
-
テレビを見ながら食事をすると太りやすい理由
テレビだけではなく、新聞・本を読みながら・仕事をしながらなど、何かをしながら 食事を食べると太りやすい理由の説…
-
鶏のささみは低カロリーで満足度が高い
鶏のささみ 100g / 105kcal 参考: 豚肩ロース 100g / 263kcal 牛肩ロース 100…
-
コラーゲン鍋は低カロリー
去年から流行り始めている「コラーゲン鍋」。 コラーゲンということで美容にも良いらしいんだけど、その低カロリーに…
-
軽い便秘を解消させる&毎朝快便にする方法
朝起きて、何かを口に入れる前に水をコップ一杯(200ml)飲んで20分くらいすると、毎朝快便っぽいです。 また…
-
「ゼロ」を謳っているビールはカロリーが0なわけではない
ダイエットコーラとかペプシNEXがゼロを強調しててカロリーが0なので、 ビールで「ゼロ」を強調してるパッケージ…
-
白子は低カロリー
100g / 62kcal 今日スーパーに行ったら、白子の刺身が売ってた。 スーパーで300円だったので買って…
-
運動に炭水化物は必須
毎日運動をする人は、炭水化物の摂取量をある程度確保した方がよさげです。 低炭水化物ダイエットをしてる人は、運動…
-
鶏の軟骨(なんこつ)は低カロリー
100gあたり54kcal これ、かなりお世話になってる。 なんこつには少し肉の部分もこびりついていて、肉の味…
-
牛乳が体に悪い?
酵素を調べてるときに、「牛乳 酵素」で検索してみた。 牛乳 酵素 – Google 検索 すると、…
-
調味料
自炊と離せないのが調味料ですが、ぶっちゃけ調味料はカロリーや、出来れば あまり摂取したくない栄養素が多いものが…