hycko.blog

昔の記事は上手く表示されないかもしれない。

風邪の季節です

   

この記事は 1443回 閲覧されています

今週から急激に気温も下がり、多くの人が風邪をひきやすくなっています。
ということは、それだけ風邪をもらいやすくなっている状態です。
年末にかけて忙しい時期。風邪で体調を崩さないように十分気をつけてください。

手洗いやうがいなどの基本的なことはもちろん、食生活のバランスや
暖かい風呂に入るなど、基本的な風邪予防策はしておきたいところ。
大切な時期に限って風邪をひいてしまったりするので、十分に注意しましょう。

とかいって自分が風邪getしたんです。今は治りかけですが。
そして看病してくれた彼女にも移してしまった状態。本当に申し訳ない。

「今年の風邪の兆候」というのがあるとすれば、ふたりとも共通の症状として
喉の違和感から始まってます。次に体全体の悪寒。熱は二人ともでませんでした。
通して咳がひどくでて、鼻水もでまくりです。

喉が痛いときは、個人的には「うがい薬を1日2回は使う」「口内を清潔にする」
「保湿効果のあるマスクを使う」が効果的だと思ってます。
就寝時に喉が痛くなりやすいのですが、しっかりを歯磨きをして口内を清潔にした状態で
うがい薬を使って、保湿対策をして寝ると少しは楽になります。
特に暖房つけながら寝る際には、加湿器があればもちろんつけるのですが、無い場合は
部屋の中に濡れたタオルを干しておいたり、前述した保湿効果のあるマスクをしながら寝ると
乾燥が防げて、比較的に喉が痛くなりにくいです。

悪寒に対しては、パジャマ+靴下を基本として「厚めに毛布や布団をかぶる」「暖房をつける」
「暖かくてカロリーのある食べ物を摂取する」などのことをして、とにかく体を温めて発汗させ
汗をかきまくるのが有効だと思います。

年末は何かと忙しい時期。体調管理をしながらこの時期を無事に乗り越え、良い年明けを
迎えれるように頑張りましょか。

 - 雑記

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

Message

記事に意見や感想、質問があれば、お気軽にどうぞ~
名前は無記入でもOKです

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

デロリアン撮影会@セカンドストリート

21日の土曜日、スーパーセカンドストリート大宮日進店の前を通りかかった時に彼女が …

no image
幸せのちからの感想

中々売れない機械を買い込んで生活苦の中で、憧れのトレーダーへの 転職を目指しなが …

no image
最早師走

年内の仕事も終わり、朝まで部署の皆と忘年会もして、久々に友達と飲み会もして なん …

no image
このブログでやろうとしてる、もうひとつのこと

最初に自分の近況などを知らせることで、もっと身近な人に対してオープンになろうとい …

現役で良い音鳴らしてます

この譲ってもらったDENON DCD-1510 と Technics SU-V9 …

no image
池袋で激安な八百屋 / ベジタブルランド MOLES MARKET

池袋北口から少し歩いた所に、超激安な八百屋がある。 野菜の種類は少ないが、旬なも …

no image
ポッキーCM 新垣結衣

これ、音楽だけだとつまらないのに、こうやって動画が入ってPVになると とても素晴 …

like a rolling stone 29 blues.com

というわけで今月で29歳になってしまった俺です。 正規雇用の座をゲットできないま …

そういえば年末ジャンボを買っていた

エイジ日記で思い出したけど、年末ジャンボ買ってました。本当に少しだけ。 当たった …

no image
(´Ⅲ`)

(´Ⅲ`)で検索された時に、このサイトが上位にでるように仕掛けておこう。 俺らは …